9月11日第784期
朋友都知道，我有個寶貝女兒，她叫妮妮，她是隻黃金獵犬，我照顧她大約有七年了。
我到底有多寵她呢？每次只要她挨近我的身子，我總會習慣地為她按摩。這小朋友很貪心，如果我的手停下來，她就會用她的嘴頂我的手，硬是要我繼續為她服務。
她也喜歡把球叨到我手上，要我丟球給她玩。可是她膽子很小，特別是打雷時；只要打雷，她一定跑到我面前，用力喘氣給我看。這個時候，我又得努力地安撫她，讓她趴在地板上，幫她按摩，再不就丟球給她玩，轉移她的注意力。說起來，她已經很乖了，平時不吵也不鬧，每天早晨除非看見我睜開眼睛，否則一定不會吵我起床。
夫妻難免會拌嘴、爭執，妮妮很敏感，只要我和太太有不愉快，她一定會兩邊跑、兩邊安撫。儘管她不會說話，但我從她的眼神讀到的是：「把拔、馬麻，你們不要吵嘛，我好怕哦！」
有一回，我和太太為了一件小事賭氣，我衝到屋頂，坐在門檻上悶了好久，約莫過了半小時，妮妮跑了上來，把頭硬是頂進我的臂彎裡。我摸摸她、跟她說話，我不確定她聽得懂多少，但這不重要，重要的是，此時此刻她陪我度過心情的低潮。太太當然也知道如何讓我的氣消，就是放狗黏我。
幸福到底是什麼？我想，每個人都會有不同的答案。有些人覺得心情不好時，可以去血拚就是一種幸福；有些人在情緒低落時，也許一杯咖啡就能讓心情好轉……。我想，幸福不見得是你做了什麼，或不做什麼，幸福是一種心境，一種與自己同在的心境。
對我而言，在我心情不好時，和妮妮玩就是一種幸福，因為她的陪伴與撒嬌，讓我感覺到自己的重要。有時，忽然多出一些時間，到一家咖啡店，在店裡輕柔音樂的陪伴下，靜靜讀著自己喜歡的書，等抬頭一看掛在牆上的時鐘，「天啊，兩個小時過去了！」這種與自己在一起、渾然不知時間流逝的感覺，這也是一種幸福。
有一天，我和相交至少三十年的老朋友聊天，他在一家工程顧問公司任高職，照理說這是令人稱羨的工作，可是言談之間，朋友不時流露出無奈與沮喪。他有憂鬱症，他的沮喪當然也與憂鬱症有關。朋友其實很清楚，自己最大的「結」就是陷在「比較」裡；比較比他晚進公司的後輩同事已經開名車、住千萬豪宅。而他呢？依舊開著十幾年的破車、住在二十多年、侷促的老房子裡。
也許有人會問：「那不就是一念之間嗎？」的確是一念之間，可是對很多人來說，往往就是很容易被困在自己的一念之間，而遲遲走不出來。
我因為工作關係，常常有機會陪伴人經歷人生的低潮。每每在會談中，我總看到在他們努力讓自己活著的背後，有可貴且豐富的生命資源與能量。可惜的是，他們並沒有好好地檢視並肯定自己之前曾經付出的關懷與愛，努力地要讓自己更好、讓家人更好的過程，只是一直被不如預期的結果給困住了，甚至否定自己過去的努力。
我始終相信，每個人都是有愛的人，只是每個人有不同的生活經驗；我們很容易以曾經接收到負面的生命經驗，例如被批評、被指責、被否定……，來認定自己就是不可愛、不好的人。
回過頭再看幸福是什麼？對我來說，幸福就是享受每個和妮妮相處的時光、和自己在一起的時光。親愛的朋友，我相信你也可以找到屬於自己的幸福，就看你願不願意去找？不是要外求，而是回到自己的內在，與自己真正在一起，就能找到那把打開幸福的鑰匙。
【幸福光點】
給自己一段獨處的時間，找間舒適溫暖的咖啡館，或閱讀或放空發呆；立志讓自己在這段時間，享受恬靜，感受一個人的幸福。
