8月19日第833期〈來，笑一個！〉

快樂不會自動降臨在我們身上，而是我們必須作下的選擇；積極正面不會自然而然地臨到，我們必須每天作決定。在有選擇餘地時，我們的心志通常會轉向負面。如果我們不警覺，漸漸地我們會越來越乖戾；我們將不太會笑。很快地，我們就變得無趣、批評論斷，開始挑三揀四。相反地，要拒絕讓這些負面思想佔上風。當你早上起床，要面帶微笑，要在一天開始時就設定正確的格調，因為如果你不設定，有人自然會幫你代勞。 ──摘自《活出美好》，保羅文化出版