1月27日第856期
以前，聽到周圍同事談論更年期造成的不舒服，我都會雞婆的把從網路知道的訊息提供給他們，如今自己深陷其中才知道，除了藥物補充，更重要的是生活型態的改變，心境和情緒調整都是功課。
其中，睡眠障礙是一大挑戰。一向有賴床習慣的我，忽然五點就醒來翻來覆去，直到有天耳邊傳來這樣的聲音：「孩子，起來，去運動。」這句話不斷在耳邊環繞著，於是，某日起個大早騎著小摺到住家附近的自行車車道，漫遊在車道上呼吸新鮮空氣；望著田裡的稻子，想像它們從小苗成長到結實纍纍的稻穗。
日復一日，我發現稻苗的成長過程經歷了刮風下雨、病蟲害侵襲、汽機車排煙污染及空氣中的濃濃粉塵，可是，稻苗絲毫不受外在因素影響，還是每天辛勤成長，提供白鷺鷥、麻雀休憩及田埂小蟲覓食。
早晨新鮮的空氣，吸引人一早就出來遛狗、散步，偶爾一陣風吹來，整片稻田隨風搖曳，訴說著幸福的感覺。我看見有阿伯很早就下田除草、拔菜，在路旁欣賞自己耕種的稻米、蔬菜，滿臉得意滿足的樣子。我問阿伯種田能賺很多錢嗎？他回答：「哪會賺錢！現在的年輕人已經不做田囉！」原來阿伯的喜悅不是因為耕種所得，而是跟這片土地割捨不掉的堅定情感。
電線桿上的麻雀，一大清早兩兩相邀練歌喉，清脆的叫聲似乎是在歡迎我這新加入的朋友。我停下來欣賞牠們的合聲，不一會兒牠們又飛走了，使我想起台語詩歌〈耶和華祝福滿滿〉：「田中的白鷺鷥，無欠缺什麼，山頂的百合花，春天現香味，總是全能的上帝，每日賞賜真福氣，使地上發芽結實，顯出愛疼的根據……」白鷺鷥、麻雀和不知名的鳥兒成群飛舞，蔚藍的天空屬於牠們；牠們不工作，只在田埂中覓食，可是上帝也讓牠們得溫飽，更何況是人呢？神的話語歷歷在耳：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書4章6節）
幾個月下來，我在大自然之中結識好多新朋友；神奇的是，我的更年期症狀也隨之改善不少！實在讚嘆神奇妙又美好的安排。人生下半場，你是否也有類似困擾？學會卸下重擔與煩惱，交託給上帝吧！神的賜福滿滿就在你身邊。
上帝能更新變化我們的心，也能更新變化我們的生命；祂的意念就是要建造我們、激勵我們，祂會給我們堅持下去的力量，加油！
