◎蔡家和（高雄市）
新的症狀日漸生成，舊有刺激仍令人苦惱。我的精神症狀有焦慮、緊張、關係妄想、幻聽、強迫性思考、恐慌，但是較容易出現也較容易讓我不舒服的是焦慮、緊張。我的身體讓我無法放下，必須把當天未完成的事都完成，才能進入休息狀態。
有時候我會對蚊子、蜈蚣、蜘蛛等蟲子過分感到焦慮，甚至影響洗澡、上廁所、睡覺，這種時候我會失去判斷能力。有時候我會怕自己尿床，於是去上廁所，並不斷問自己有沒有想要尿尿。因為我曾經有一、兩次尿床的經驗，雖然次數不多，但是我真的很害怕再發生這種事。
以前有症狀時，我總希望身體能完全恢復，但每次狀況都不一定，我現在學聰明了，會先服下醫生準備的藥，讓自己比較放鬆，容易入睡。如果還是很不舒服，就會聽自我暗示放鬆訓練，聽到打哈欠，手腳不自覺放鬆伸展，精神症狀就緩和了。最重要的是，我向主耶穌禱告，把我的擔心交給祂，仰望祂的醫治和釋放。
每次症狀都不盡相同，恢復時就像瀕臨死亡後重獲新生，我就這樣不斷面臨絕境，而後靜候重生。我知道我的磨難終會過去，但陷入深淵時的失能使我絕望、痛苦，於是我更仰望主，交託重擔後，我得到力量。
「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。」（羅馬書5章3～5節）我相信耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。因為相信耶穌是主，所以我是有福的人，我忍受至暫至輕的苦楚，未來卻有極重無比、永遠的榮耀。
我相信生命中發生的每件事都是有意義的，或快或慢，都走在上帝對我的命定中。一宿雖然有哭泣，早晨必要歡呼！我的苦難是個過程，未來有盼望，因為這是主的應許。所以我不用害怕，只需要倚靠主，祂會陪我走過每個高山低谷。
我希望我自己可以忘記背後，努力面前，過去曾經做過的荒唐事，都有耶穌為我付出代價，我可以靠著主不被定罪了。我也希望未來能夠有穩定的工作，不因為得到精神疾病就失去工作，緊緊抓住主的應許，靠著主給我的信心和盼望，一步一步前往祂的應許之地。
