◎劉雪嬌（台南市）
兵荒馬亂引焦慮
九月的秋老虎真是剽悍兇猛。先是我確診、再來花東大地震，接著換先生確診、隔天深夜我掛急診……，再加上前陣子因疫情嚴峻，幼兒園改線上教學，外孫女、外孫都由我照顧。另外，有一陣子沒去教會做實體禮拜，卻意外讓某個會友對我產生誤解與不滿，認為我刻意保持距離，疏遠隔離她，讓她認為教會是個自私、沒有溫暖與關懷的地方，使之心寒而引發一些流言蜚語。事件接二連三發生在我身上，造成我心理上極大震撼，引發焦慮不安而身心俱疲，彷彿走入了世界末日。
話說9月28日晚上，我突然直冒冷汗、全身虛脫，過一陣子換頻尿與嘔吐，卻不知道哪裏出了毛病，到底該怎麼辦呢？當時的時間已晚，平常這是要安撫外孫上床睡覺的時間，先生要兩天後才會解隔離，我若獨自前往看診，外孫誰來照顧呢？先生要我急召大女兒回家，但我顧及她上整天的班，家中又有女兒要照顧，實在舉棋不定。結果越拖越晚，身體難以支撐，一時心慌意亂。幸好大女兒聞訊，立刻趕來安頓好兩個孩子，就直奔急診室幫我掛號。經過一連串填資料、問診、抽血、照Ｘ光、打點滴……，待得一切就緒，已經是深夜凌晨，總算度過這慌張忙亂的一晚。
仰賴智慧抗老化
人的一生到了耳順之年，好像都會遇到重重的關卡，包含對身心靈的大考驗。我才要過第一關就覺得沮喪、焦慮，是否抗壓性太低呢？還是平日與神不夠親近、溝通不良，或者交託太少，缺乏安全感，以致試煉困境來臨時，就顯得不堪一擊？即使平常看了許多互相問安的長輩圖，上面寫著「抓緊天父的愛，平安度過意外」，或是「主是我的力量，你的日子如何，力量也如何」，但這些話似乎從來沒有真正留在心中，面對患難時才心神無主，不知所措。
最近腦中經常盤旋聖經的話：「智慧豈不呼叫，聰明豈不發聲，他在道旁高處的頂上，在十字路口站立。在城門旁，在城門口，在城門洞大聲說：眾人哪，我呼叫你們，我向世人發聲說：愚蒙人哪，你們要會悟靈明，愚昧人哪，你們當心裡明白。你們當聽，因我要說極美的話，我張嘴要論正直的事。」（箴言8章1～6節）我這愚頑心硬的人，卻仍舊沉迷世俗地過日子，熬夜追劇，違反身體自然的規律，虛耗許多時光，毀壞身體的殿堂，因此累積了許多汙穢的負能量，難怪身體向我發出抗議警告的訊號。
松年主日牧師講道時，提到年老時的生理會遇到變化，例如對過去的事記得很清楚，眼前的事反而容易忘記；哭的時候沒有眼淚，笑的時候反倒淚眼汪汪；躺著睡不著，坐著卻睡著了。也容易有些心理上的困擾，例如經濟壓力、孤單寂寞，以及面對死亡的恐懼。年歲增長，如同與時間賽跑，讓人不得不重新思考生活該如何安排調整，好維持規律的作息。
揮別陰霾迎新生
「人一生虛度的日子，就如影兒經過，誰知道什麼與他有益呢？誰能告訴他身後在日光之下有什麼事呢？」（傳道書6章12節）其實我們的一生都在神手中，最重要的是凡事禱告，完全交託。其次是要為自己的健康存款，照顧好自己的身體和心靈，相信我們仍能如同一棵長青樹，常常結果子，或如同黎明的曙光，能夠越照越明。揮別了一個月來的陰霾，感覺又是新的一天，彷彿等待耶穌降生賜予人的新生，使我的疲憊困頓化為愛的祝福。
【徵稿啟事】神的宣教士，你的宣教事
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