5月27日第821期
最近有個字一直出現在我的生活中，是不是人之將老，所以對「老」字特別敏感？
孫女坐在我的大腿玩弄著我的頭髮，突然間發現了白髮：「阿嬤，妳的頭髮怎麼變白了？」
我：「阿嬤老了，頭髮白了。」
孫女：「沒有沒有！阿嬤妳沒有老，妳只是『一點點』老！」
我：「那妳看看阿公的頭髮，阿公是不是老了？」孫女很認真的撥著阿公的頭髮，然後慎重其事的說：「阿公是『快要老了』！ 」
朋友轉寄一篇「老人之戒」給我，內容取自日本作家曾野綾子《熟年的才情》一書。看了之後覺得很中肯，也點出一些年紀大的人比較容易犯的毛病，例如：不要認為別人替你做是理所當然，因為「老」並非等於有權利要求別人「替你做事」；老人不是頭銜，也不是資格；老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它……。我很喜歡這些內容，就把它儲存了下來，心想，好東西應該和好朋友分享，可是不知道要寄給誰，應該寄給同齡或者年紀比我大的較適合。既然還想不出誰來，就暫時放著。
就那麼巧，有一天突然接到一通多年不見「老」同學的電話，邀我參加小學的同學會。第一時間我真的很驚訝，畢業四十四年了，當年的小朋友，現在大部分都已「成公」「做嬤」了，還會想到這些曾經一起成長的伴；整個學年三百多個同學全部要找出來聚會，還有老師也一起納入尋找的工作；我的「老」師九十五歲了，依然健在，真是太感人了！這個盛會我決定參加。
掛上電話後，我馬上又拿起電話撥出去找人，接電話的「老」同學跟我一樣興奮又感動，也決定參加聚會，並幫忙找人。我知道我的「老人之戒」將要派上用場了。
人生好比輪轉的時序，二十歲之前就像四季中的春天，灌溉、萌芽、成長；二十～四十歲就如同夏天，開花、結果的季節，大部分人也在此階段立業成家；四十～六十歲好比秋天，是收成的季節，也是落葉時候。人生五十知天命，不管此生是否豐收，應以平常心看待，畢竟奮鬥了大半輩子，得知我幸，不得我命；看著秋末的落葉歸根，坦然接受冬天的枯枝。
即將邁入晚年，生理確實有了很大的變化，頭髮變白、老人斑一點一點的出現、皺紋一條一條的增加。隨著外表的改變，心境也改變，照鏡子的次數也變少了。曾經聽婆婆、媽媽那一代的女人互相關心的問：「妳甘做查甫？」（台語）其實就是在問「妳停經了嗎？」女人停經只是生育能力的結束，怎可能變「查甫」（男人）？如果以上一代的講法，此階段的我不是應該說：「我現在是男人！」
一般人遇到老化現象，大都能慢慢接受，但現今醫學科技進步，又有全民健保的照顧，平均壽命延長了，生命品質更應該跟著提升。好好規劃老年生活，多參加老人聚會、分享心情感觸、適度運動、旅遊、唱唱歌、下下棋、上網、看書，或參加宗教活動、就讀社區大學等，活到老學到老，多動腦比較不會老人痴呆。至於飲食清淡就好，與家人互動要關心、不要太操心，凡事淡然處之。
人生至此，我已來到秋末季節，望著紛飛的落葉難免落寞，但感傷之後更應該把握有限的光陰，積極尋找生命之美。冬天就像掉光葉子的枝幹，沒有綠葉紅花陪襯，卻有紮實、傲然、挺立的感覺；無葉枝幹另有一種美，只要找對角度去欣賞，真是美不勝收！期許我也有個美不勝收的冬天！
【幸福練習】檢視自己或親友的老年生活，勇敢說出變老的心情。不要勉強做超乎自身限度的事，但也不要什麼都不做。
