2月3日第857期〈和好，然後勇往直前〉

該怎麼做才能幫助我們與自己的過去和好呢？首先，我們應該允許自己感受到過去的痛苦，但是我們不能一直在裡面鑽牛角尖。我們也應該允許自己對那些待我們不公或深深傷害我們的人感到憤怒，但到了某個時刻，還是必須拋棄這些憤怒痛苦，然後告訴自己：「過去的都已經過去了。這曾經讓我很痛苦，但是我不讓過去的陰影主宰我的生命，我要勇往直前……」 ──摘自《擁抱老年心生活》，南與北出版