☉Vincent（台南市）
二○一五年年初，我感到胸口悶痛不舒服，半夜做惡夢的次數越來越頻繁，起初不以為意，以為只要多休息就會改善，但七月底的某個深夜，我又從惡夢中驚醒，呼吸困難、心跳一直加速，以為自己得了心肌梗塞快要死了，連忙叫救護車送往醫院，檢查後發現原來不是心肌梗塞，而是得了恐慌症。
恐慌症的發作讓我的生理現象大亂，連最基本的吃、喝、睡也成問題，整天心神不寧、食不下嚥、無法入睡，縱使有吃西藥治療，狀況也不見好轉。有時凌晨兩點睡不著，我就到附近國小散步、拔草，試圖轉移注意力；然而，正因為長期無法安眠，開始出現幻覺，覺得樹上一圈一圈的紋路像是惡魔在對我發笑，而家人也發現我的眼神變得兇惡，連自己照鏡子都覺得害怕。
最讓我痛苦的，是恐慌症帶來的虛無感。我無法控制自己的情緒和思考，有時會不由自主地陷入自殺的衝動，深怕自己跨越不了，就會跳樓結束生命。這種無時無刻想死的念頭，更加深我內心的恐懼。
二十年前，父親去世後，我開始尋找宗教的寄託，從新興宗教、道教到佛教都涉獵，一心嚮往極樂世界的生活，也常聽法師講經並吃全素，希望藉著修行與戒律來減少惡報。在宗教約束下我從不做壞事，生活也算平順，但病發後，不知道是身體生病還是被鬼纏身，連家人有心幫助，也無能為力；醫師想幫我打鎮定劑讓心緒安定，也沒有太大的效果；甚至想到精神病房休養，讓自己被五花大綁，醫院卻不收。家裡住得不安穩，乾脆搬到與世隔絕的旅社找平靜，只是剛開始有效，後來全部都失效。
八月的某一天，女友的基督徒朋友來旅社探訪我，當下身體不舒服，但想像著耶穌受難的景象，倒也讓不舒服的感覺得到舒緩。幾天後，便與基督徒朋友到教會做禮拜，初次進到教會時，覺得教會的人好像比較喜樂，弟兄姊妹也很熱心幫助我。
隨著病情的惡化，我意識到假使再不改變，我不是發瘋，就是走向死亡，於是，抱著想改變現狀、姑且一試的心態，三週後我就受洗成為基督徒。這對一個長達二十年在其他宗教尋求真理的人而言，實在很衝突，卻也是我唯一的路。
同時間，工作十六年的公司駁回留職停薪的申請，我只能離職，內心也越加沉重。教會裡有一位弟兄與我有相同的經驗，給了我很大的安慰，因為只有恐慌症的人才能互相了解，這是一種連看電視、聽音樂、看書等都維持不到一分鐘，內心就會產生恐懼的狀況；晚上睡不著，飯也吃不下，連看到「死」字都會恐懼。
受洗後，我的病情並沒有馬上好轉，但參加教會各種聚會，讓沒有工作的我有機會保持與人的互動，以及領受神寶貴的話語；幾次有想結束生命的念頭時，都因牧師的電話或禱告得到了及時的幫助。就醫過程中，也巧遇其他基督徒，她寫給我的禱告文變成我恐慌發作時的安慰。
當時想，若自己學會禱告是不是就不用再麻煩別人？於是就參加禱告會，而禱告會成為我最大的醫治與釋放，我常常禱告到淚流滿面，可見心中積壓的愁苦有多大。當我在散步時，禱告也幫助我釋放負面情緒，而收看GOOD TV好消息電視台節目，也讓我在輕鬆的氛圍中了解聖經道理，心靈得到滋養。
以前總是靠自己，現在可以放心倚靠神；以前吃素修行，覺得有一點功力就驕傲，現在卻看見自己的有限，時刻提醒自己：「立志為善由得我，只是行出來由不得我。」
二○一五年七月發病時，一天需服用六顆抗憂鬱劑、三顆鎮定劑、兩顆安眠藥，信靠上帝後，狀況好轉，藥量逐漸減少，至今無須用藥。今年五月，我重回職場，有了一份穩定的工作。我知道自己的身心靈還沒有完全康復，但願意繼續謙卑倚靠上帝，也願我的家人、恐慌症及憂鬱症的病友能認識這一位真神──耶穌。
【幸福練習】「恐懼」是每個人都會有的情緒，讓我們一起用禱告，將恐懼帶到上帝面前，因祂必賜下平安與喜樂！
